Burnout Prävention bedeutet Mut zur Veränderung
Am besten ist es natürlich, wenn in Ihrem Leben ein Burnout, also ein Zustand der vollkommenen seelischen, körperlichen oder gefühlsmäßigen Erschöpfung erst gar nicht entsteht. Haben Sie erste Anzeichen für einen drohenden Burnout bei sich entdeckt, ist die Zeit gekommen, etwas zu verändern. Veränderungen setzen immer den Mut voraus, etwas zu ändern.
Bei mir haben Sie die Chance, in einem persönlichen Coaching oder im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung zu lernen, wie Sie erste Anzeichen besser erkennen, mit Burnout-fördernden Situationen umgehen und einer Überforderung beizeiten gegensteuern können.
Zusammen mit Ihnen kann ich einen persönlichen Plan erarbeiten, der Ihnen bei der konsequenten Stressvorbeugung hilft, indem Sie Denken und Handeln so verändern, dass ein Leben ohne ständig drohende Überforderung und Überlastung möglich wird.
Zu einer ersten Klärung vereinbaren Sie am besten ein unverbindliches Erstgespräch.
Dieses Gespräch, wie selbstverständlich jede andere Sitzung auch, können Sie bequem über meinen Online-Terminkalender buchen.