… gehen Sie gelassen in Ihre Prüfung
Sie sind Schüler, Student oder Sie nehmen gerade an einem Lehrgang oder einem Seminar teil. Und jetzt ist der Zeitpunkt einer Prüfung in greifbare Nähe gerückt.
Ja, Sie sind genügend gut vorbereitet und den Stoff für Ihre Prüfung haben Sie auch verstanden. Trotzdem lässt sie alleine der Gedanke an diese bevorstehende Prüfung vor Angst alles vergessen, was Sie sonst so sicher beherrschen.
So wichtig Angst in wirklich gefährlichen Situationen ist, so hinderlich ist sie in Situationen, in denen keine reale Gefahr droht.
Das Wissen oder die Fähigkeiten, die zum Bestehen der Prüfung nötig sind, werden Sie in Zukunft routinemäßig anwenden. Vielleicht handelt es sich auch um reine Grundlagen, auf die Sie später wie selbstverständlich aufbauen.
Wie wäre es also, wenn Sie das Prüfungsgespräch wie eine fachliche Diskussion mit dem Prüfer erleben könnten? Oder, wie wäre es, wenn die schriftliche Prüfung so abläuft wie ein Zusammenschreiben der Themen am Lieblingsarbeitsplatz?
Es gibt wirkungsvolle Methoden, mit denen fehlgeleitete Ängste aufgelöst werden können.
Eine in diesem Fall sehr wirkungsvolle Methode ist die PEP Klopftechnik. Sie löst nicht nur die fehlgeleiteten Gefühle auf. Sie ordnet auch alle damit zusammenhängenden Gedanken neu.