Wege zur Entspannung

Praxis Uwe Ihrle - Entspannung

Zwischen dem Befinden der Seele und dem körperlichen Zustand gibt es sehr enge Zusammenhänge und Wechselwirkungen. Beide Ebenen können sich gegenseitig stark beeinflussen. Zum Beispiel nimmt man Angst und Stress nicht nur in seinen Gedanken wahr, sondern spürt auch die muskuläre Anspannung, den erhöhten Blutdruck und den beschleunigten Herzschlag.
Einfache Techniken bieten Wege zur Entspannung und können helfen, diesen seelischen und körperlichen Missempfindungen entgegenzuwirken.

Entspannung

Bei mir können Sie mit entspannender Hypnose, Körperreisen oder anderen Formen der angeleiteten Entspannung erleben, wie es sich anfühlt, zur Ruhe zu kommen.
Mit Autogenen Training oder weiteren selbst anwendbaren Entspannungsmethoden können Sie effektive Techniken erlernen, die Sie zuverlässig durchs Leben begleiten. Was man einmal gelernt hat, kann man immer wieder abrufen, wenn es die aktuellen Anforderungen nötig machen.

Zur ersten Klärung Ihres persönlichen Bedarfs vereinbaren Sie am besten ein unverbindliches Erstgespräch.

Dieses Gespräch, wie selbstverständlich jede andere Sitzung auch, können Sie bequem über meinen Online-Terminkalender buchen.