Entspannung

Entspannung

Es gibt viele Gründe, sich einfach einmal die angenehme Ruhe einer tiefen Entspannung zu gönnen. Und es wäre sicher auch sehr gut für Geist und Körper, wenn wir täglich zumindest für wenige Minuten zur Ruhe kämen. Entspannung ist gut gegen Stress, das wissen wir alle. Allerdings sind wir meist so gestresst und stehen so unter Spannung, dass Ent-Spannung schwerfällt.

Daher bietet es sich an, mit einer hypnotischen Tiefenentspannung diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Eine hypnotische Tiefenentspannung wirkt äußerst beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Sie kann Körper und Geist helfen, die innere Balance zwischen gesunder Anspannung und Entspannung zu finden. So kann sie sich, als positiver »Nebeneffekt«, auf eine ganze Reihe von Themen sehr positiv auswirken.

Positive Effekte zeigen sich beispielsweise bei:

  • Innerer Unruhe
  • Schlafstörungen
  • Ängsten
  • Verspannungen
  • Schmerzen
  • Migräne
  • Bluthochdruck
  • Stresserscheinungen
  • Magenproblemen
  • Hauterkrankungen
  • Stessbedingten Sehstörungen
  • Tinnitus

Trance hat auch positive physiologische Auswirkungen. Daher wirkt sie aktivierend auf die Selbstheilungskräfte und kann daher bei Infektionen oder bei der Unterstützung der Wundheilung außerordentlich viel bewirken.

Ich biete Ihnen zwei Möglichkeiten, selbst zu erholsamer Entspannung zu finden. Die erste Möglichkeit ist eine hypnotische Tiefentspannung

Die zweite Möglichkeit ist das Erlernen einer oder mehrerer Methoden. Bei mir können Sie Methoden der Selbstentspannung, wie Autogenes Training, Meditation oder Selbsthypnose erlernen und dann in Ihr Leben integrieren. So können Sie lernen, jederzeit mit Gelassenheit auf die täglichen Belastungen zu reagieren.